GAYA PEMBELAJARAN

KERTAS TUGAS

GAYA LATIHAN

Nama :

Kelas :

Materi : Heading (menyundul bola)

Uraian Tugas

1. Sikap awal, badan tegak dengan kedua kaki selebar bahu atau salah satu kaki maju kedepan kearah sasaran
2. Kedua lutut agak ditekuk
3. Lentingkan badan kebelakang, arah pandangan ke bola dan dagu rapat dengan leher
4. Dengan gerakan bersamaan dorongan panggul, kedua lutut lurus dan badan diayunkan kedepan sehingga dahi mengenai bola
5. Kedua lengan untuk menjaga keseimbangan
6. Seluruh berat badan diikutsertakan ke depan, sehingga berat badan berada di depan dan menghadap sasaran
7. Diakhiri dengan salah satu kaki maju kedepan sebagai gerak lanjutan.

Kertas Tugas

Gaya Resiprokal

Nama Pelaku : ……………………………

Kelas : ……………………………

Materi : Heading (menyundul bola)

No	Tugas/Kriteria	Pelaku I		Pelaku II
		ya	tidak	ya	tidak
1.	Sikap awal, badan tegak dengan kedua kaki selebar bahu atau sakah satu kaki maju kedepan.
2.	Kedua lutut agak ditekuk
3.	Lentingkan badan kebelakang, arah pandangan ke bola dan dagu rapat dengan leher
4.	Dengan gerakan bersamaan dorongan panggul,kedua lutut lurus dan badan diayunkan kedepan sehingga dahi mengenai bola
5.	Kedua lengan untuk menjaga keseimbangan
6	Seluruh badan diikutsertakan kedepan, sehingga berat badan berada didepan dan menghadap sasaran
7	Diakhiri dengan salah satu kaki maju kedepan sebagai gerak lanjutan

Nama Pengamat : ………………….

Nim : ………………….

KERTAS TUGAS

GAYA RESIPROKAL

Nama Pelaku : …………………

Kelas : …………………

Hari/Tgl : …………………

Nama Pengamat : …………………

RANGKAIAN KOORDINASI MENYUNDUL BOLA TANPA MELOMPAT

ELEMEN GERAKAN	TAHAP LATIHAN	CARA MENOLONG	KESALAHAN UMUM	LATIHAN PENUNJANG
Menyundul bola tanpa melakukan lompatan	§ Sikap awal (benar) § Lutut agak ditekuk § Lentingkan badan kebelakang dengan pandangan kearah bola § Badan dilecutkan kedepan, dahi mengenai bola § Sikap akhir salah satu kaki maju kedepan	§ Menolong dengan memegang bola tepat didepan dahi § Bola dilempar	§ Perkenaan bola tidak pada dahi § Memejamkan mata saat melakukan sundulan	§ Sit up § Melompat ditempat § Lari

KERTAS TUGAS

GAYA INKLUSI/CAKUPAN

Nama Pelaku :

Kelas :

Materi : Menyundul Bola (Heading)

Petunjuk :

1. Pilihlah bentuk latihan menyundul bola yang tersedia sesuai dengan kemampuan anda.
2. Setelah anda dapat melakukan 3 kali pada level 1 atau yang lain dapat diteruskan ke level yang lebih tinggi.

Materi

Tugas	Level 1	Level 2	Level 3	Level 4
Menyundul bola tanpa melakukan awalan. Dengan sasaran yang diberi jarak tertentu. Jarak : 2 3 4 5 meter	Menyundul bola tanpa melakukan awalan, dengan target sejauh 2 meter	Menyundul bola tanpa melakukan awalan, dengan target sejauh 3 meter	Menyundul bola tanpa melakukan awalan, dengan target sejauh 4 meter	Menyundul bola tanpa melakukan awalan, dengan target sejauh 5 meter

TUGAS GAYA MENGAJAR PENEMUAN

A. KONVERGEN

1. Bagaimana cara menyundul bola agar arah bola lebih terarah?Lakukan!!!

2. Bagaimana prinsip melakukan teknik menyundul bola sambil melompat agar saat menyundul, bola tidak meleset? Lakukan!!!

B. DIVERGEN

1. Dengan menggunakan bola buatlah bola berpindah tempat!

2. Dengan berpasangan lakukan operan dengan menggunakan bola tendang!

PERMAINAN TANPA ALAT

PERMAINAN LOMPAT HARIMAU

Ø Tujuan Pemanasan

Pemanasan ini bertujuan agar siswa siap melakukan lompat harimau dalam olahraga senam.

Ø Aturan Permainan

Dalam permainan ini memiliki beberapa aturan. Adapun aturannya antara lain :

a. Siswa dibagi menjadi 2 kelompok

b. Setelah itu kedua kelompok berdiri sejajar dan berbanjar.

c. Setelah guru memberi aba-aba,masing-masing kelompok yang berdiri didepan melakukan lompatan seperti lompat harimau.

d. Kedua kelompok saling bersaing sampai batas yang ditentukan dan kemudian kembali pada kelompoknya.

e. Setelah sampai, menepuk tangan teman satu regu,jadi permainan ini seperti lari estafet tetapi dilakukan dengan melompat.

PERMAINAN DENGAN ALAT

“KUCING-KUCINGAN”

Ø Tujuan Pemanasan

Untuk mempersiapkan dalam latihan inti yaitu teknik passing dalam permainan sepakbola.

Ø Alat-alat

a. Bola tending

b. 10 kune

c. Peluit

Ø Aturan Permainan

Dalam permainan ini siswa dibagi menjadi 2 kelompok.Satu kelompok menjadi kucing yang bertugas mengejar bola dan yang satu menjaga bola agar tidak terebut. Yang menjadi ‘kucing’ atau menjaga bola jumlahnya bisa bervariasi tergantung jumlah siswa. Adapun lebih jelasnya sebagai berikut :

a. Siswa hanya boleh melakukan 2-3 kali sentuhan

b. Jika bola terebut maka gantian yang menjadi “kucing”

c. Bola tidak boleh melewati garis lapangan

d. Jika bola melewati kedua kaki “kucing”, maka dihukum melompat ditempat 5X

e. Siswa harus selalu bergerak agar “kucing” kesulitan merebut bola.